,,EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZEK''

2017. január 11., szerda

~ RICOTTÁS - HALAS, SPENÓTOS „ GNOCCHI ” ~



 Ismét egy olasz jellegű étel, a ricotta a spenóttal, a hal a citrommal alkot igazi párost és ezt ha ezt mind összegyúrjuk és ízletes paradicsomszósszal nyakon öntjük, fenséges eledelt készítettünk. 


»HOZZÁVALÓK«
- 40 dkg tőkehal ( pl afrikai tőkehalfilé )
- 25 dkg ricotta
- 20 dkg gyorsfagyasztott leveles spenót
- 1 tojás
- 1 gerezd fokhagyma
- 3 - 4 ek liszt
- 1 citrom reszelt héja
- só, bors, őrölt koriander
- fél liter paradicsomszósz

  1. A spenót dobjuk pár percre lobogó sós vízbe, majd alaposan nyomkodjuk ki a levétől  és vágjuk apróra. A hal miután kiengedett, papírtörlővel itassuk fel róla a felesleges vizet, majd késes aprítóval aprítsuk össze.
  2. A ricottát tegyük egy tálba, adjuk hozzá a halhúst, a spenótot, a tojást, ízesítsük és adjunk hozzá annyi lisztet , hogy jól formálható masszát kapjunk. Pihentessük 30 percig, majd nedves kézzel formáljunk belőle diónyi gombócokat és lobogó sós vízben főzzük ki. 
  3. Ha gombócok feljöttek a víz felszínére, szedjük ki egy vajjal kikent hőálló tálba, öntsük rá a paradicsomszószt és tegyük a 200 °C - os sütőbe 15 percre.


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése